Sentadillas de sumo

Músculos primarios trabajados: Piernas.

Descripción:

· Párese con los pies en una postura amplia y con los dedos de los pies apuntando hacia los lados.

· Bájate doblando las rodillas y empujando las caderas hacia atrás.

· Una vez que tus muslos estén paralelos al suelo, vuelve a subir y repite.