Remo inclinado sobre DB
Músculo principal: espalda
Descripción:
Sosteniendo una mancuerna en cada mano con un agarre neutral (con las palmas hacia adentro), plante ambos pies en el piso separados al ancho de los hombros. Mientras mantiene una ligera flexión de las rodillas, gire hacia adelante desde las caderas para que el torso quede paralelo al suelo. Extiende tus brazos directamente debajo de tu pecho. Esta es tu posición de inicio.
Inhalar. Exhalar. Doble los codos para acercar las mancuernas a su cuerpo, asegurándose de que sus codos permanezcan en estrecho contacto con los lados de su cuerpo. Deberías sentir un pequeño apretón entre los omóplatos.
Inhalar. Extiende los codos para bajar las mancuernas y volver a la posición inicial. Repita durante el número especificado de repeticiones.